药补不如食补,养生套餐助您春季健康养护! 惊蛰节气之后,万物复苏,各种生物的新陈代谢开始旺盛。相应的细菌、病毒也开始活跃起来,病菌、病毒感染类疾病开始多发。专家认为,惊蛰节气前后是春季养生的重要时节。民间有“春捂秋冻”的养生说法,是指早春的时候不要急着脱掉冬装换春装,预防倒春寒。这段时间气温容易反复,身体难以适应,尤其是老人和孩子,容易受到寒邪的入侵。而如何做好春季健康养生,则显得尤为重要。 中医历来有“药补不如食补”之说。饮食调摄与人类生活、健康长寿息息相关。应额外注意保证平衡的膳食。用膳时荤素结合,粗细搭配,饮食节制.不暴饮暴食等。春季饮食应以养阳为主,少吃酸味,多吃甘淡、性温、微辛食物,以养肝健脾和胃,抗御外邪对人体的侵袭。北京财富会现推出各类高档养生菜品以及套餐,能够助您更好的养护春季健康。 推荐菜品:
鲜人参果炖辽参 淡雅清香,果肉清爽多汁。补种益气,健脾益肺。
鲜果炖精瘦肉 富含无机盐、蛋白质、营养丰富。润肺止咳! 财富会套餐 此外,民间还有“春捂秋冻”的养生说法,是指早春的时候不要急着脱掉冬装换春装,预防倒春寒。在生活习惯方面,人们要逐渐养成晚睡早起的习惯,逐渐增加户外活动的时间,这样可以加快血液循环,有利于气血运行。
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